wioslowanie w opadzie

Jak ą pytania-odpisuje zawsze od poń-do sob. ok. południa.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Z moich doswiadczen wynika, ze aby utrzymac bardziej stabilna postawe w tym cwiczeniu dobrze jest stanac w troche szerszym rozkroku i generalnie duza role w utrzymaniu
tej postawy odgrywaja ...nogi. Koniecznie wlacz je do swojego treningu. Jak juz bedziesz w stanie to postawe utrzymac to o kregoslup mozesz byc spokojny i wedlug mnie
korzysci bedziesz mial wieksze niz przy cwiczeniu z lawka.

Kapral-ćwiczenie z użyciem ławki podałem nie jako lepsze,ale jako urozmaicenie treningu.
Co do nóg-świeta racja-jak mawiali mistrzowie-podstawa to podstawa,a tą podstawą są u nas właśnie nogi.
Pozdro.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

michail wielkie dzieki, masz soga odemnie

Zibi001