Problem z kolanem =(

Witam,mam problem z kolanem,mianowicie jakis czas temu miałem upadek na moto lekarz stwierdził,że cos jest nie tak z łękotką,miałem do wyboru operacje po której jakis czas spędziłbym w gipsie,do tego jak to po takiej operacji inne problemy albo chodzić z usztywnieniem i jakies leki do tego!i teraz mam problem jak ćwiczyć chociaż w małym stopniu nogi?bez kłopotu moge śmigac na rowerku!znacie może jakies lekkie ćwiczenia na nogi?

Czy ćwiczenie bedzie lekkie czy nie zalezy tylko od samego ćwiczenia. Najpierw udaj sie do lekarza w celu specjalistycznej opini co do przeciwskazań. Nie można wszystkiego brać na własne ryzyko, szczególnie jeśli miałeś wcześniej problemy.

Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-06 15:38:49