Kłopoty z koordynacją

Witam !!!

Ogólnie to mam ładnie skrzywioną koordynacją ruchową. Zacząłem chodzic na silke. Z masą i siłą nie jest źle chociaż szału nie robie :). Ale mam kłopot z koordynacją

ogulnie wychodzi to przy skomplikowanych cwiczeniach, tenisie, pływaniu.

Czy istnieje taki zetsaw jakichś ćwiczeń aby w miarę szybko to wyeliminować ??

ogólnie to straszna łamaga nie jestem i jakoś sobie radze ale o żąglowaniu mogę tylko pomarzyć...

ogolnie to cwiczenie czegokolwiek(oprucz cwiczenia palcow na klawiaturze komputera) poprawia koordynacje.
taka mala historia z mojego zycia:
w zeszlym roku prowadzilismy taka akcje w szkolach, ze na godzinie wf robilismy trening karate ludziom(tak w ramach promocji). w gimnazjach i w najstarszych klasach podstawowki. nic skomplikowanego. najpierw rozgrzewka a pozniej uczylismy jednej techniki dla zachety. i normalnie sie mozna bylo zalamac jak wielcy "sportowcy" (przynajmniej za takich sie uwazali, bo oni w pilke graja na wf i moze na jakis sks pujda czasem) na rozgrzewakch nie potrafili zwyklego pajacyka wykonac. o ich kondycji to juz nie wspomne bo temat dotyczy koordynacji, ale my sie nawet nie zmachalismy a oni juz siadali na lawkach. pozeniej juz nauka samej techniki to juz wiekszy problem(to sie nie od razu mozna wszystkiego nauczyc) wiec mozna im bylo wybaczyc. ale fakt jest taki, ze sa po prostu kalekami i tyle, a to dlatego, ze im sie nie chce i tylko szukaja sposobu zeby nie cwiczyc typu zwolnienia od lekarzy czy od rodzicow.

dlatego plywaj, graj w tenisa czy co tam jeszcze chcesz to bedzie dobrze. wazne jest zebys cos robil, a nie zebys myslal ze cos robisz.

a z takich cwiczen to np jedna reka klepiesz sie po glowie, a druga glaskasz sie po brzuchu(nie zartuje), pajacyki tez moga byc i rozne wersje pajacykow(bo musisz myslec o pracy nog i rak jednoczesnie). np nogi zostawiasz standardowo, a rece raz w przod raz w bok. albo skrecasz sie raz prawym raz lewym bokiem. jeszcze rozne cwiczenia gimnastyczne

koordynacja to kontrolowanie swoich ruchow. im bardziej skomplikowany ruch tym trudniej sie go nauczyc, ale jak sie juz jakiegos nauczysz to nastepnego brdzie Ci sie latwiej nauczyc i nastepnego jeszcze latwiej

pozdro

Zmieniony przez - capus w dniu 2006-08-06 18:42:26