Co na pierwszy raz?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10347

Witam,na forum jestem rzadko,ale chciałbym was prosić o małą porade.

Jeszcze nie stosowałem żadnych odżywek ani supli a,chciałbym zacząć.
Myślałem nad gainerem jakimś dla uzupełnienia białka w diecie.
Co byście mi polecili,bo sporo tego na rynku??

Z góry dzięki.Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

gainerem chcesz uzupełniać braki białka???

Gainer - zależy,ale ogólnie 90-70% węgli 10-30% białka
Bulk - pół na pół
Białko - białko to białko.

Weź się lepiej za dietę.Z supli to Omega-3, multiwitaminy i ZMA może być.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kapkama

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24917

Tak jak mówisz - białko do uzupełnienia braków w diecie.Zależne od funduszu.Wybór jest w tej chwili ogromny. Napisz ile masz pieniazkow to napewno cos ci dobierzemy.

Pep Bro ;*

...

wzx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10347

Tak w 200 złotych chciałem sie zamknąć.Myślałem nad Profi Whey Mass,żeby sie nie zalać za bardzo bo mam do tego skłonności lekkie:) a teraz czas na mase lekką.

...