Moja wakacyjna forma 15 lat!!!%-)

niech jakis mod zmieni na "wakacyjna forma nowe strona 3"

105 klatce to ty nie masz,i nie leć w*****a mam tyle samo i wiem ile to jest

34 w łapie też chyba troche podkolorowałeś,a tak wogóle to zacznij jeść

hehe 34 w lapie nie mam ale za to 35po 2 to nie jest ocena moich wymiarow tylko ocena sylwetki ja podalem dobre wymiary przeciez jak bym napisal zle wymiary to bym oszukiwal siebie samego...

chlopie pocwicz ze 2 lata i dawaj dopiero fotki...to pierwsze zdjecie to juz widze nie pierwszy raz,a i lancuch dobrze ze sprzedales bo to smiech na sali jak na tobie wisi...sylwetka jak na ten wiek dobra(zacznji pracowac nad lydkami bo albo jestem slepy albo sa calkowicie zaniedbane),ale tak jak mowie masz za krotki staz aby sie fotkami juz chwalic...niech masa bedzie z toba

peter1989 dzienki...wiem wiem z masa ostro juz ruszylem cykl ciagne juz 3 tygodnie jak narazie 2 kg do przodu...tak chce do 85 dojechac przez zime zjechac potem do 80 i mysle ze bedzie dobrze...

z masa ostro juz ruszylem cykl ciagne juz 3 tygodnie
jaki cykl:> czy poprostu robisz mase ??

heh.... chlopaki jade po Tobie bo (CHYBA) "klamiesz" z wymiarami, albo poprostu jestes NIE fotogeniczny ale jak na ten wiek to nie jest najgorzej... soga dam jak mi aleks odblokuje konto łap mase,a i podoba mi sie to, że (CHYBA) nerwy Ci nie puszczaja od wypowiiedzi innych, tzn. że po Twoich wypowiedziach widac, że masz równiutko pod kopułą jak na ten wiek i czuje że daleko zajdziesz jeżeli sie nie poddasz i bedziesz dalej nad sobą pracował trzymaj sie

Mam nadzieje, że za ten łańcuch sobie kupiłeś troche piersi z kurczaka...

Ułóż sobie diete porządną, trening coś pisałeś, że masz i jedziesz z takim zestawem... Pozytywem jest to, że nogi pakujesz w dzisiejszych czasach mało kto je ćwiczy

To, że ludzie się czepiają o wymiary to standard... tak samo jak sie upierają, że ktoś koksował

ps. z tymi wymiarami przesadziłeś

robie cykl masowy tzn kreatynka z mono...nie mam zadnej tam diety ale jem zawsze cos konkretnego czyli kurczak jakis ryz zawsze przed treningiem makaron cukier twarog +mleko takie tam nieraz leczo se jem chociaz nie wiem czy mozna...co do moich wymiarow to nie wiem czy jestem fotogeniczny czy nie...jak nie wierzycie moge dac foto z miarka ale tylko jak dorwe aparat...co do tego czy za lancuszek kupilem se kurczaka hehe dobre...raczej nie to sa moje pieniadze a odrzywiam sie za kase rodczicow to co se kupie lub co mi rodzice kupia i sprzedam to jest zawsze moje a rodzicow nie mam biednych wiec spoko...:D

hmmm...wg.mnie jakies istnie rygorystycznej diety chlopak nie musi przestrzegac...ja slyszalem ze w przedziale wieku 15-18 najwazniejsze jest by jesc duzo i srednio co ok 2-3h(a nie mam na mysli hamburgerow i cukierkow ) ja nie prowadzac jakies specialnej diety zrobilem w rok ok 18 kg...moze nie zbyt imponujace ale biorac pod uwage ile czasu spedzilem w lozku przez choroby to chyba calkiem niezle