Co do Actimela to lekarze potwierdzają że wpływa na utrzymanie odpowiedniego poziomu flory bakteryjnej w jelitach, ale oczywiście reklamy typu "bądź pogodoodporny" to jedynie wymysł producentów, bo Actimel nie uchroni nas przed choćby zaziębieniem. Ale i tak spożywanie np Actimela czy podobnych preparatów (może nie codziennie) jest bardzo dobre dla układu pokarmowego.
Osobiście polecam kefir i maślankę