jakie suplementy powinienem brać aby maksymalnie ograniczyc spadki ?
aminokwasy, bcaa, tauryna ?? dobrze mysle ?
jakie konkretnie produkty tego typu byscie mi polecili ?
jesli chodzi o diete to postaram sie ale bedzie ciezko bo napewno nie bede miał motywacji :/
dzieki z gory za odpowiedzi
pozdro