...
Napisał(a)
hmm...ok 100kg i ok 44cm w lapce :D i ladnie wyrobione nogi :Da no i 150 na klatke,a no w suime na martwy bym chcial tak do 200 dojsc :D
...
Napisał(a)
moj cel to 45 cm w bicepsie ,125 w klacie ,kratka na brzuchu,wielkie bary i szerokie plecy i to wszystko przy poziomie bf 9-10%.przy moim wzroście ładnie by to wygladało
Polecane artykuły