Dieta>czy można tak?

Mam problem z utrzymaniem diety. Po pierwsze nie ma czasu na 7 posiłków a po drugie jem co jest w domu nie zawsze odpowiednia ilość składników typu ww i proteiny. I wpadłem na taki pomysł: żeby po przynajmniej 3 posiłkach (5 dziennie) pić jakieś koktajle (przepisy już mam z forum a po treningu gainera (weider) i oczywiście białeczko na noc. Jeszcze myślałem o batonikach proteinowych własnej roboty. Czy taka dieta nie będzie za słaba??

nie.

po to są własnie odżywki. Batony daruj sobie bo drogo wyjdzie.

Jesli dieta będzie spełniała Twoje zapotrzebowanie będzie dobrze.

Moim zdaniem taka dieta da efekty
Tak jak kolega wyżej napiasł: po to są właśnie odżywki

A mi średnio się to podoba. W takich koktajlach co mówisz że masz z forum, często jest dużo owoców(banany, rodzynki itp), mleka, więc przy okazji zjada się troche niepotrzebnych rzeczy.

Hmmm.... w sumie racja, możesz się przy takiej diecie zatłuszczać

Wszystko można, byle z wolna i ostrożna