Nindżor
w mojej rodzince zdarzyło sie niedawno kilka jednodniowych przypadków grypy żołądkowej tzn po jednym dniu objawy ustępowały 
aż kolej przyszła na mnie od rana spawałem i było mi słabo teraz już troche lepiej ale boje sie że strace na wadze :/ narazie uzupełniam płyny i nie mam apetytu jeszcze 
czy jest to dobry pomysł żeby wziąść sobie gainerka ? pomocy ....
ps : od wczoraj biore kreatyne bo był dzień treningowy i dzisiaj też wziąłem kreatyne + dextroze a spawałem dopiero po 40 minutach od zjedzenia śniadania ( tuńczyk z chlebem ) ... zdążyła sie wchłonąć ta kreatyna ?
ps2: zjeść tego gainera czy normalne żarcie ?
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2006-08-10 20:50:55
aż kolej przyszła na mnie od rana spawałem i było mi słabo teraz już troche lepiej ale boje sie że strace na wadze :/ narazie uzupełniam płyny i nie mam apetytu jeszcze czy jest to dobry pomysł żeby wziąść sobie gainerka ? pomocy ....
ps : od wczoraj biore kreatyne bo był dzień treningowy i dzisiaj też wziąłem kreatyne + dextroze a spawałem dopiero po 40 minutach od zjedzenia śniadania ( tuńczyk z chlebem ) ... zdążyła sie wchłonąć ta kreatyna ?
ps2: zjeść tego gainera czy normalne żarcie ?
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2006-08-10 20:50:55
Krzysztof Piekarz
Boofi
