Trening na mase a bieganie? Pasuje?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1849

siemka chciałem was zapytac o ta rzecz ja mam trening na mase mam 168cm wzrostu i waze 65 kg mam 17 lat i mam trening na mase czy mógłbym zaczac biegac w celu spalania leciutkiej tanki tłuszczowej???? Cy to nic nie przeszkadza ze mam trening na mase i zaczne biegac czy nie bedzie mi masa spadała???

dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Koksujcie bo to samo zdrowie!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

Jesli odpowiednio zbilansujesz diete to nie ma problemu. Jednak polecam skoncentrowac sie nad jednym celem i jego sie trzymac. Powodzenia

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

trochę aerobów nie zaszkodzi

podkręcą trochę metabolizm.I dlatego dopracuj dietę a będzie b.dobrze.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Franio1989

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1524

Jezeli te biegi beda sprintami to jak najbardziej masa bedzie szla.Popatrz na sprinterow jacy sa wielcy.Co innego dluuuuugie wyczerpujace bieganie.No i tak jak znawcy pisza odpowiednia dietka jeszcze troche kalori na +

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Albo się masujesz albo redukujesz, najlepiej obrać jeden cel i do niego dążyć.

"Takie rzeczy to tylko w erze..."

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

2x tydzień np. rowerek stacjonarny po ok.30-35min. w sam raz.

...

WILLHELM

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40905

jak najbardziej biegaj... nie powinieneś skupiać się tylko i wyłącznie na siłowni bo skończysz jako ociężały wielki kark... a to bez sensu wyglądać za***iście i mieć zadyszkę wchodząc na drugie piętro...

Willhelm

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat