Dwa pytania i jedna prośba

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2654

Witam!
Chciałem sie dowiedzieć czy masa mięśniowa którą mam zamiar zdobyć cwicząc jest efektem powiększania istniejących już włokien mięśniowych czy też dobudowywaniem nowych włókien?
Interesuje mnie też czy jeśli bede robił trening FullBodyWorkout(masówka) i nie bede dostarczał nadmiaru kalorii organizmowi to czy wyciagnie on je z tkanki tłuszczowej? Czy przybiorę na wadze?

i moja prośba do was-potrzebuje treningu nóg na rzeźbę, kto bedzie pierwszy-dam soga

Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RQS

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 145 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3149

Co do pierwszego to nawet sie nie zastanawiałem, przypuszczam że włókna są dobudowywane, bo musiały by starsznie puchnąć

I jestem pewien że tłuszcz w żaden cudowny sposób nie zamieni się na mięsień, więc jak nie dostarczysz odpowiedniej ilości białek i węgli to jedynie stracisz tłuszczek. Zdaje się że nie masz abona więc jak chcesz dać soga?

musisz szukać

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

OOO jestes z mojego miasta i oszukujesz? moja krew

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

zwiekszaja sie juz istniejace wlokna; na ilosc wlokien wplywa hormon wzrostu, nie treningi

co do FBW to tak, pytanie czy rownoczesnie urosna miesnie...

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

Ghor

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2654

no a trening na rzeźbe? nigdzie nie udało mi sie znaleźć...
jesli nie jestem abonentem, moge dać w każdym temacie 1 soga więc wciąż macie szanse na główną nagrode

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

nic nie mozesz

trening na rzeźbe = dieta + aeroby

kurva czy to tak trudno poszukac

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

_uk

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 223 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2164

a wlasnie ze mozna

to chyba jakis blad jest - ale dziala tylko raz, wiec jak juz raz dalesm to juz nie mozesz.

Zycie zaczyna sie po 40-tce.. w lapie :P

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

tluszcz spalisz dietą, miesnie stana sie "wyrazniejsze" (gdy je juz bedzie widac) przy treningu z malymi ciezarami i duza iloscia powtorzen

przestan ******lic farmazony o sogach

...