Damixxx
jesli masz izolat to bierz np.po treningu
szybkowchłanialne bialko
nie nadaje sie na noc
na noc albo bialko jajeczne albo kazeina
szybkowchłanialne bialko
nie nadaje sie na noc
na noc albo bialko jajeczne albo kazeina
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Napisał(a)
Ryo_Hazuki
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
451
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9243
lece w dzial trening i szukam cwiczen na te miesnie ^^
...
Napisał(a)
hunter007
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
5049
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
107356
omg,przez te kilka "miechów" ćwiczyłes tylko klate biceps i barki,wyobrazam sobie twoja diete jesli wogle ja masz 
Ułóz sobie porzadna diete na mase https://www.sfd.pl/temat173140/
I plan treningowy A białko bierz według braków w diecie
Ułóz sobie porzadna diete na mase https://www.sfd.pl/temat173140/
I plan treningowy
A białko bierz według braków w diecie...
ISMEI
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
474
"Imperare Sibi Maximum Est Imperium''
