Mleko zamiast wody??

Po jakims dużym wysiłku np @ godziny grania w noge wieczorem mam duzą chęć napić sie mleka(zazwyczaj 0.5l) zamiast wody. Czy to mi jakos niezaszkodzi?? Oczywiśćie jeżeli jestem jeszcze spragniony to wtedy pije jeszcze wode. Niewiem czy te mleko po tak duzym wysiłku mi nie zaszkodzi??

nie zaszkodzi ;)
Wręcz pomoże, dostarczy i węgli i białka, jest za***iste po wysiłku, jesli wciąż posiadasz enzym trewiący laktozę. Bo jesli nie, to możesz zalać się tłuszczem i wątrobe zj*bac. Ale tu nie chodzi o to czy po wysiłku, tylko ogolnie chodzi o picie mleka. Nie ma różnicy czy pijesz po wysiłku, czy po wysraniu się np Jak nie zalewasz się tłyszczem, to znaczy że mleczko możesz pić ;) A ile masz lat?

Mam 17 lat. A skad mam wiedzieć czy nie zalewam sie tłuszczem i czy mi to nieszkodzi??

A skad mam wiedzieć czy nie zalewam sie tłuszczem to chyba widać

Jak nie zalałeś się do tej pory, to znaczy że nie szkodzi ci mleko, jesi zalewasz się to odstaw. A jak nie wiesz to spróbuj na miłość boska!!!

Jak nie masz laktazy(enzym rozkladajacy laktoze na galaktoze i glukoze) to pierwsze co zrobisz po wypiciu mleka to udasz sie do kibla gdzie Cie solidnie przesra, potem zacznie Cie bolec brzuch i dostaniesz podwyższonej temperatury. To są syndromy braku tego enzymu.

A to czy sie zalewasz czy nie nie ma nic wspólnego z tolerancją laktozy tylko z nadmiarem kalorii z węglowodanów prostych i dobowego bilansu.

aha

Jak Khaine
Mozesz wypić nawet 2 litry mleka jesli tylko nie przekracza to twojego zapotrzebowania kalorycznego

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-08-15 21:20:04

a jak jest z bialkiem mleka? jesli wypije sie litr mleka to normalnie liczyc 30gr bialka do diety? jest ono normalnie wchlaniane?

znowu musze to napisać że mleko jest do dupy

Kazeina tworzy w żołądku duże, zbite, trudne do strawienia grudy, a ubocznym efektem jej trawienia jest gęsty śluz, który zalega w jelitach, utrudniając absorpcję substancji odżywczych.

to już jest dla mnie jak wierszyk