Test by akk0: CP + MONO + DODATKI

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27873

Ja bym zrobil tak:
odrazu po treningu carbo, za 30 min bialko, a za kolejne 30 posilek w formie kura+ryz.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

jak dla mnie to winno to wygladac mniej wiecej tak:
Mono 5g nadczczo - ok
Cp 30 minut przed treningiem 1 porcja 9g -ok
Carbo zaraz po treningu w ilości 50g - ok
Po 30 minutach Ostrowia 30g - wez jakies 10 minut po carbo mozesz tez odrazu z carbo
Pozniej za jakies 30-45 minut posilek potreningowy
Pzdr.

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-13 14:21:49

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17343

No no, z tym to już przesądzone będe szamał tak jak napisał najpierw Daronigga, potem PittBull. Dzięki, nagroda za pomoc należy się wszystkim

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

tak. ale bierz mono raz dziennie (5g), 10g mono i porcja cp to za duzo! (wazysz tylko 65kg)
Pzdr

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-13 14:38:47

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...