misOO
bcaa to standardowo 1g/10kg masy ciala
a aminy calodzienne wg mnie mozna stosowac w ilosci dowolnej...jesli chcesz 40g to nie ma przeszkod..jesli 10 to takze nie ma...wszystko zalezy od zapotrzebowania Twojego organizmu na bialkow danym czasie..
bo w koncu aminy calodzienne to nic innego jak bialko, tyle ze w bardzo szybko wchlanialnej formie
a aminy calodzienne wg mnie mozna stosowac w ilosci dowolnej...jesli chcesz 40g to nie ma przeszkod..jesli 10 to takze nie ma...wszystko zalezy od zapotrzebowania Twojego organizmu na bialkow danym czasie..
bo w koncu aminy calodzienne to nic innego jak bialko, tyle ze w bardzo szybko wchlanialnej formie
Pozdrawiam
misoo
