Rzezba- Pare slow wyjasniej

Mialem porzucic wieksze posty na sfd ale widze ze pewna rzecz trzeba doglebniej wyjasnic.
Wiele osob nowych pisze ze chce plan na rzezbe i my takowy sprawdzamy.
Wiec niby wszystko gra ale jak zwykle to tylko pozory.
Przez wiele lat utarly sie 2 dosc mocne przkeonania w oczach mlodych [i starych]

1) Wow ale ten model wyrzebziony
Wiele osob traktuje
http://zosieek.webpark.pl/chudy.JPG
Taka osobe jako osobe wyrzezbiona, oczywiscie to damski odpowiednik ale chyba najlepiej przemowi do wyobrazni.Osoba chuda jest porpsotu chuda nie jest wyrzezbiona.Narazie musiscie umierzyc na slowo [dalejsze wyjasnienia w dalej czesci]

2)Wow ile ja bym dal by miec taka mase, zaraz bym ja zmienil na miesnie.
Osoby najczesciej z nadmiarem tk tluszczowej pisza ze robia plan na rzezbe by ten fat wyrzezbic.Oto juz spiesze z wyjasnieniami ktore sa w miare oczywiste dla osob ktore chociaz troche uwazaly na biologi. Te dwie tkanki [tluszczowa,miesniowa] nie maja nic ze soba wspolnego oprucz tego ze 1 okrywa 2druga.
Zatem wbrew reklamom- nic sie nie zmienia.
Ok to co ma taka osoba zrobic? w zaleznosci od tego jak bardzo jest wiele tego tluszczu powina poczynic odpowiednie kroki.

a)plan na mase + leka dietka na mase
Wiem ze wiele osob ktore nie wiedza o co chodzi puknie sie w glowe a najchetniej puknela by mnie. jak to gruby jestem i jeszcze mase?
Tak droki kolego dokladnie tak, a czemu? nie martw sie nie kaze ci wierzyc mi na slowo. Po 1 twoja nadwaga to najprawdopobniej przyczyna wieloletnich bledow zywieniowych i typu genetyki.Jedzac typowa diete na mase spozywasz zdrowa ilosc kalori [wiem dziwne okreslenie ale mi sie podoba], jedzac regularnie przyspieszasz metabolizm, zastepujac nie zdrowe jedzenie zdrowym wychodzisz na +. Jednak mimo wszelkich staran jakas czesc tego bedzie wchodzila jako zapas w postaci tk tluszczowej.

Trening silowy, z zalozenia jest krotki i intensywny, sprawi zerozrosna nam sie miesnie "zapelniajac" tk tluszczowa. Konkretnie zakladamy ze mamy do czynienia z gruba oosba nadwaga 10 cm. Klatke ma nie wyrazista - kobiecy biurt. Dzieki miesniom klatka nabieze odpowiedniego ksztalu.
Mozna dodac hiit [trening interwalowy] 2x w tyg
I efekt bedzie bardzo zadowalajacy.
Pozniej po zakonczeniu cyklu na mase robimy rzezbe.

Jaki efket po pol roku powinismy zauwazyc? ogolna poprawe ksztaltu sylwetki, nie bedzie to sylwetka jak Arni- wiadomo jednak bedzie o wiele lepiej, miesnie stana sie wyraziste.
To po co wogole trening na rzezbe? otuz jak juz pisalem namiaru tk tluszcozwej nie da sie zapobiec, po pewnm okresie czasu tej tk tluszczowej zgromadzi sie tyle ze wszysrtko bedzie oblane.Wtedy z 8 tyg redukcji i z powrotem mamy b ladne cialo, lepsze niz przed treningiem na mase.

b) nadmiar fatu dosc duzy-
https://www.sfd.pl/temat268447/
polecam lektore

Czmeu w ten sposob a nie odrazu rzezbe?
jesli jestes chudy to chcilabys zrobic z kosci osci? rzezby sie miesnie ktorych nikt z nas nie mial zaczynac.To tak jakbyscie chcieli nalac z pustego w puste nydyrydy
Kazdy rzezbiaz potrzbeuje tworzywa ktorym sa waszemiesnie.

/podrawiam mam nadzieje ze ktos uniknie bledu

Przeczytam po meczu
POZDR

Dodam ze napisane skrotowo i lopatologicznie nie spodziewam sie ze by osoba ktora nie czyta podwieszonych [gdyz robi tkaie bledy] pokusila by sie o zrozumienie doglebszej przemowy i konkluzji

Nie no, ładnie wszystko pięknie.... tylko prośbę mam ;)
Ten obrazek
http://zosieek.webpark.pl/chudy.jpg
Nie działa... daj to na imageshack albo coś w tym stylu, bo chcę zobaczyć :)

przeczytam jak wytrzeźwieje - dzis jak bys był w szczytnie to byś se ze mną mogl zdjecie zrobic w piaskownicy, potem bys se powiesil nad lózkiem i podpisał " Ja i Koniu- zgon absolutny"

zdjecie z artykulu

Dodam ze osoba ktora dla mnie swietnie wyszla z fatu a doszla do rzezby jest.
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=fat-joe
jak chcecie polukajcie tematu z naszych fotek od najstarszych do najnowszych.

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-14 08:26:28