Anonim
patrzylem do atlasu ale tej nazwy nie znalazlem.
przenoszenie sztangielek bokiem w leżeniu przodem na ławce skośnej (oparcie 25-30)
przenoszenie sztangielek bokiem w leżeniu przodem na ławce skośnej (oparcie 25-30)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm
6.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia(***):
(gif 9.)
Tylko ze nie stojac a z lawka.
6.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia(***):
(gif 9.)
Tylko ze nie stojac a z lawka.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak mi sie wydawalo. dzieki wielkie! :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Generalnie mozesz jeszcze roznie trzymac hantle do roznego momentu unosic przytrzymac, nie trzymac, pod innym katem ale nie wdawajmy sie w detale.Generalnie jak tak bedziesz robil bedzie dobrze.Tylko lezac na lawce musisz pamietac by sie zaprzec i ze glowa musi byc za lawka a nie na rowni z krawedzia.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
A ja właśnie wolę operać się brodą o ławkę. Wtedy bardziej udaje mi się skupić na barkach.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
