Poniedziałek: Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch
Wtorek: Bica 10x10, Bary/Przedramie 10x10, brzuch
Sroda:Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch
Czwartek:Bica 10x10, Bary/Przedramie 10x10, brzuch
Piątek:Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch
Sobota:Bica 10x10, Bary/Przedramie 10x10, brzuch
Niedziela:Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch
Zameirzam jechac na sucho, zależy mi na dużej i ladnej klacie i bicu :) W piłke gram więc wydaje mi sie, że na nogi cwiczyc nie musze :) CO uważacie, na co mi to podziała, o ile wogole podziala?? pozdro dla rozpakowanych :P