Szyja wielki ból

Witam.

Mam problem robilem klatke i mam problem z tyłu szyi z prawej strony cos tak mnie na****ia.Moge ruszać glowa do góry i do dołu i na lewo ale w prawo juz nie moge skręcić wogołe cholerny ból(jak maxymalnie do góry biore też boli).Być może jak robilem klatke wyciskając lezalem za bardzo na górnych plecach i może troszke odchylilem glowe do góry i naciskalem na szyje lekko.Ból odczułem dziś rano po treningu bylo ok.Co to może być i kiedy zniknie wie ktoś??


Coś jest na to jakieś kremy czy coś ?

masc jak najbardziej, smarowac z 3 razy dziennie (jak dla mnie dobry jest ketoprom i reparil zel), zrobic pare dni przerwy i zobaczyc co bedzie. Jesli nic kompletnie po tym nie bedzie lepiej to wtedy do lekarza.
byc moze wlasnie źle wykonywales cwiczenie i sobie cos nadwyrezyles, moze rozgrzewki porzadnej nie bylo, dobra rozgrzewka to podstawa i trzeba pamietac ze przy wykonywaniu danego jakiegos cwiczenia pracuje i napina sie wiele miesni, nie tylko te o ktore nam w danej chwili chodzi

P.S. jesli uwazasz ze to konieczne moglbys łykac jeszcze cos przeciwzapalnego, Boofi wiele razy pisal nazwy srodków, poszukaj w podobnych postach, na pewno znajdziesz

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-15 12:19:51

Ciup zle cwiczenie zrobilem na klatke za mocno sie odgiołem do góry i troszke szyje nadwyręzyłem,ale ból niesamowity.Zastanawiam sie co może mnie w szyi boleć kość kregoslup raczej to nie jest....

a mało to miesni przyczepia sie do wyrostków kolczystych lub poprzecznych kregow szyjnych?

też tak miałem jak się na drążku podciągałem nadwyrężyłem sobie i nie mogłem w prawo przekręcać załatwilem to tak ze przespałem sie z pierzyną założoną pod szyje tak dwie noce i było wszystko ok