pitek_1991
Wiem, że na temat15 -latków jest troche tematów ale każdy jest inny:) Ćwiczyłem 15 miesięcy w domu(sztanga,hantle,spręzyna,drążek do podciągania robiłem najróżniejsze cwiczenia+ pomki i brzuszki. Chodziłem pół roku na siłownie(regularnie 3x w tyg.)Mam diete i wogóle ale jestem młody i nie zawsze ma mnie w domu, a ćwicze na masę więc nie zawsze mam możliwość zjeść posiłek, chociaż jest juz przygotowany, a nie bedę go brał ze sobą:P chciałbym wiedzieć czy mogę już brać odżywki oraz czym mam uzupełniać te braki w posiłku< mam 172cm wzrostu, 66kg wagi>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
359
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Franio1989
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
327
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1524
A jaki jest twoj cel cwiczen chodz przy tej wadze mysle ze masa.
...
Napisał(a)
Kakarott
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27873
Franio1989
"Mam diete i wogóle ale jestem młody i nie zawsze ma mnie w domu, a ćwicze na masę"
pitek_1991
Braki w diecie mozesz uzupelnic gainerem, jesli masz spory zastoj mozesz tez zapodac mono.
Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-15 15:05:16
"Mam diete i wogóle ale jestem młody i nie zawsze ma mnie w domu, a ćwicze na masę"
pitek_1991
Braki w diecie mozesz uzupelnic gainerem, jesli masz spory zastoj mozesz tez zapodac mono.
Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-15 15:05:16
