Od pewnego czasu mam takowy problem. Od jakiegoś czasu czuje strzykanie w stawie biodrowym w prawej nodze, od kąd zacząłem robić a6w strzykanie jest głośniejsze, w czasie robienia a6w nieboli mnie to ale staje się coraz bardziej denerwujące, od niedawna zaczeło strzykać także i w lewej nodze ale nie tak głośno i nie tak często.
Przy podnoszeniu nogi prostej w staniu nieczuje nic odziwo, lecz gdy podnosze nogę zgiętą w kolanie a puźniej ją opuszczam czuje głośne strzykanie. Gdy robie wykop do przodu prawą nogą to mnie bardzo boli w tym miejsu(w stawie biodrowym). Pytanie i mój problem może wydawać się banalnie głupi aczkolwiek mnie to bardzo denerwuje, ćwicze LA i chciałbym od września zająć się skokiem w dal i wiem że to mi będzie w tym napewno przeszkadzać. Ból pojawiał się także w czasie ćwiczeń na płotkach jak ćwiczyłem przed wakacjami. Czy może mi ktoś jakoś pomóc? Wie ktoś od czego mogło to powstać? jak przeciwdziałać ? Jakieś ćwiczenia ?
Kożystając z tego że pisze już post w dziale zdrowie przedstawie mój drugi problem.
Otóż czuję ból w dolnej częsci kręgosłupa(to nie kręgosłup) po lewej, boli mnie tak jakby kość miedniczna. Ból zaczął się jakieś 1 rok temu jak zacząłem się nadmiernie prostować w szkole siedząc. Przez ten czas byłem u lekarza ten zalecił mi ćwiczenia na skolioze i powiedział że mogę normalnie ćwiczyć LA. Od jakiś 3 tygodni robię ćwiczenia rehabilitacyjne w domu tak jak wcześniej(nie czeuje bólu) lecz dopiero po lekkim rozciąganiu pleców(skłon w przód, i szczególnie czuję ból w czasie skłonu w tył) Czy być może ten ból może jest od tego że nadmiernie się rozciągam?(skłon w tył)
Powiedzcie czy mieliście z czymś takim doczynienia i czy wiecie od czego to może być ? Jak temu przeciw działać, czy mogę sie dalej rozciągać?
Sory że tak sie rozpisałem ale myślę że wyjaśniając wszystko od początku do końca będzie lepiej wam odpowiedzieć na moje pytania?
P.S.Nieznalazłem na forum nic na temat bólu biodra w tym miejscu i bólu pleców w żadnym z działów w podwieszonych postach i w wyszukiwarce.
" ...So now you see the light
Stand up for your rights... " Bob Marley