cykl kreatynowy - ocencie i ew. poprawcie

Witam was. Za 2-3 tyg zaczynam cykl z kreatyna. wczesniej mialem juz doczynienia z m

-monohydrat

-mono+jablczan

-2x xp

-clout,orotine,noz

-nowy xp na redukcji

teraz posiadam crevolution, knockout,100kaps pirogronianu kratyny i cr ester (biogenix) - nie pytajcie czemu taki wybor - czesc mam z konkursu za hologramy a czesc kupilem juz wczesniej

jestem obecnie po redukcji i koncze okres rozruchu przed "masa"

chce jednak utrzymac niski poziom tluszczu - dieta dopracowana i ituicyjna jednak low carb a wrecz na granicy miedzy low carb a ketogeniczna

diete uzupelniam bialkiem i aminokwasami

hmb 4 g dziennie od 3 miesiecy - ciagne przez cala redukcje i sprobuje jak to wyjdzie z kreatyna.

typ budowy endomorfik

teraz moj pomysl na dawkowanie

NR 1

rano crevolution
przed treningiem KO

na noc pirogronian

jako ze KO skonczy sie wczesniej niz Crevo - dolozylbym po nim crester i pociagnal taki przedluzony cykl do konca opakowania

NR 2

KO i Crevo tak samo tyle ze do kazdej porcji cr ester

na noc pirogronian

NR 3

Cykl z samego KO i Crevo (nie bedzie za krotki?) Mam po 1 opakowaniu

a po 2 tyg cr ester i piro (tylko 100 kaps)


to tyle - ocencie i ewentualnie zaproponujcie cos innego

z gory dziekuje

osobiscie zaczalbym na ester + piro w momencie gdy sie skoczy wszedl na K.O + Crevolution

masz jeden z najlepszych jeśli nie najlepszy towar na rynku a piszesz tak trochę asekurancko- nie pytajcie czemu taki wybor...

proponowałbym ci zacząć na estrze i crev. z dodatkiem piro.
ester bierzesz rano i po treningu, crev przed a piro albo całkiem wieczorem, albo wklejasz pomiedzy posiłkami dawkę/małą bo taką wspomagającą że tak powiem- 2 tabl./
po 15 dniech cyklu włączasz KO- tak by starczyło do końca z crev.
bierzesz wtedy crev. rano, KO przed treningiem, ester po a piro jw.


Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-16 18:11:01

No prosze. O tym nie pomyslalem. Rzeczywiscie to bylby niezly pomysl

piro mam 100 kaps takze dawka 2 kapsy bedzie pasowala do resztu

apokalipsa - nie asekurancko ,a uprzedzam posty typu po co ci piro - to droga i niesprawdzona/nieskuteczna kreatyna

za kolejne hologramy wezme kre alkalyn mc - z niego juz chyba zrobie osobny cykl? czy np po 50 dniach wejsc na sam ka? albo p niewielkiej (roztrenowujacej 2 tyg przerwie)?

podciagam?

jak po tym cyklu spozytkowac kre alkalyn olimpu?