-monohydrat
-mono+jablczan
-2x xp
-clout,orotine,noz
-nowy xp na redukcji
teraz posiadam crevolution, knockout,100kaps pirogronianu kratyny i cr ester (biogenix) - nie pytajcie czemu taki wybor - czesc mam z konkursu za hologramy a czesc kupilem juz wczesniej
jestem obecnie po redukcji i koncze okres rozruchu przed "masa"
chce jednak utrzymac niski poziom tluszczu - dieta dopracowana i ituicyjna jednak low carb a wrecz na granicy miedzy low carb a ketogeniczna
diete uzupelniam bialkiem i aminokwasami
hmb 4 g dziennie od 3 miesiecy - ciagne przez cala redukcje i sprobuje jak to wyjdzie z kreatyna.
typ budowy endomorfik
teraz moj pomysl na dawkowanie
NR 1
rano crevolution
przed treningiem KO
na noc pirogronian
jako ze KO skonczy sie wczesniej niz Crevo - dolozylbym po nim crester i pociagnal taki przedluzony cykl do konca opakowania
NR 2
KO i Crevo tak samo tyle ze do kazdej porcji cr ester
na noc pirogronian
NR 3
Cykl z samego KO i Crevo (nie bedzie za krotki?) Mam po 1 opakowaniu
a po 2 tyg cr ester i piro (tylko 100 kaps)
to tyle - ocencie i ewentualnie zaproponujcie cos innego
z gory dziekuje