...
Napisał(a)
Mam pewien problem. Trenowałam piłke nożną więc spadkiem są umięśnione nogi ale i tez troche tłuszczyku niestety. Chciałabym żeby były szczupłe, a nie masywne. Jakie ćwiczenia powinnam wybrać? Przysiady, skakanke, rower, jogging, a moze jest coś skuteczniejszego? I podobne pytanie na temat brzucha. Chciałabym żeby był płaski jak deska a nie kaloryferowaty. Prosze o odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
praktycznie cos takiego mozesz tylko dieta osiagnac + duza licba areobow
moderator na insomni
...
Napisał(a)
jezeli chodzi ci o taki brzuch to tylko dieta i aeroby + trenibg na rzeżbe bez uzycia cięzarów.Nogi to nie wiem zawsze człowiek się stara rozbudowywać nie rekukować poza tłuszczem rzecz jasna ale myśle ze bieganie to wszystko co musisz robić zadnych ćwiczeń typu przysiady bo Ci jeszcze urosną! heh:P
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
Mysle ze pływanie byłoby dla ciebie najleprzą formą aktywnosci:)
Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..
...
Napisał(a)
a czemu wolisz płaski brzuch od 6packa ?
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
bo kobiety wychodza z blednego zalozenia, ktore mowi im ze cwiczenia silowe zrobia z nich miesniowe mutantki
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Polecam długą jazde na rowerze + bieganie , i oczywiście ujemny bilasn kaloryczmy i będzie cacyk
Poprzedni temat
SCIĄGACZ NA KOLANA
Polecane artykuły