...
Napisał(a)
po ciezkiej wlce z nadwaga udalo mi sie schudnac 15kg waze teraz 80kg przy wzroscie 180cm,ale strasznie mnie to odchudzanie oslabilo bo poza waga strasznie spadla sila,teraz czas na zebranie sily i troche pozytywnwej masy jakie suple doradzacie na sile i mase do 250zl jak zbijalem wage to lykalem thermo speed,nigdy nie bralem zadnych odzywek na mase wiec nie bardzo jestem w temacie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dietę sobie ułóż to po pierwsze!! A potem odrzywki kupisz, narazie popakuj na sucho z 3 miechy, bo jak zaczniesz od razu z odrzywkami, to potem ci będzie z trudem wszystko przychodzić. NIech się organizm przywyczai chopie ;) Także proponuję dietka 3 miechy popakuj i przez tezn czas sobie przeanalizujesz proszki na polskim rynku ;) powodzenia ;)
...
Napisał(a)
j.w.
a jak nie masz sily przed treningiem zjedz sobie ryz + ryba
albo takie cos z perfect nutrition: Energy power kosztuje 25 zl starcza na 25 dni :)
a jak nie masz sily przed treningiem zjedz sobie ryz + ryba
albo takie cos z perfect nutrition: Energy power kosztuje 25 zl starcza na 25 dni :)
...
Napisał(a)
aby złapać pozytywnej masy musisz uważać na kalorie w diecie oraz na to co jesz w ciągu dnia; napewno musisz ograniczyć lub zrezygnować ze wszystkiego co białe <cukier, mąka, amfetamina :)>, z tanich wędlin i kiełbas; podstawy Twojego odżywiania to spożywanie: jajek, twarogu, ciemnego pieczywa, ryby,...; dobrym rozwiazaniem jest dodatnie treningu aerobowego 3-5 razy w tygodniu po 20-45 minut.
tomek1991: nie zrozumiałeś go
Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-08-17 10:20:55
tomek1991: nie zrozumiałeś go
Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-08-17 10:20:55
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Polecane artykuły