pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam. szukam jakiejś stronki z przykładowymi ćwiczeniami dla kobiet. nie chodzi o siłowe ćwiczenia, ale bardziej o gimnastyke, bez obciążenia. a może sami podacie jakieś ciekawe ćwiczenia lub plan. coś w stylu pompki (w podporze na kolanach), wymachy prawa noga lewa ręka, w leżeniu na brzuchu wyginanie rąk i nóg do tyłu, brzuszki, w półprzysiadzie skręty -nie wiem jak wytłumaczyć to ćw :) i tego typu. prosze o pomoc !!!
pozdrawiam
pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale dla kogo i po co?
Pytam bo inne cwiczenia beda dla babci, inne dla mamy, a inne dla dziewczyny, na dodatek inne wyszczuplajace, inne odprezajace a inne wzmacniajace.
Sprecyzuj.
Pytam bo inne cwiczenia beda dla babci, inne dla mamy, a inne dla dziewczyny, na dodatek inne wyszczuplajace, inne odprezajace a inne wzmacniajace.
Sprecyzuj.
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
konkretnie dziewczyna, wiek 24 lata, ćw wzmacniające, ogólnorozwojowe.
dzięki za zainteresowanie
dzięki za zainteresowanie
...
Napisał(a)
To może trening obwodowy
https://www.sfd.pl/temat110102/
Program IV, trzeba mieć hantle do dyspozycji
Zajrzyj też do atlasu ćwiczeń- jest tam trening domatora.
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-18 09:36:35
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-18 09:38:47
https://www.sfd.pl/temat110102/
Program IV, trzeba mieć hantle do dyspozycji
Zajrzyj też do atlasu ćwiczeń- jest tam trening domatora.
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-18 09:36:35
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-18 09:38:47
...
Napisał(a)
28:06:42:12
That is when the world will end.
Polecane artykuły