minimalna zawrtość tłuszczu

Jaka jest mnimalna ilośc tłuszczu w ciele człowieka? Nie chodzi mi o te standardowe 17% dla kobiet, 12 dla mężczyzn. Pytam o sportowców - ile mogą mieć minimalnie kobiety ile mężczyźni?

ok. 3%bf z tego, z czym się spotkałam

u kobiety?

i u kobiety i u faceta - oboje są zawodnikami kooltoorystyki i ów wynik uzyskany był na zawody


pomijam jooż fakt, że nie jest to zdrowe ze względu na to, że tłooszcz potrzebny jest do foonkcjonowania organizmu (chroni narządy wewn., zapewnia termoizolację etc.)... poza tym poziom poniżej 10-12% u kobiet kończy się zanikiem okresu

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-08-17 20:59:57

Czyli permanentny poziom 4% czy też 5% u kobiety ćwiczącej rekreacyjnie jest raczej wątpliwy?

jak najbardziej jest wątpliwy - taki poziom osiągają nieliczne zawodowe kooltoorystki na KROOTKĄ metę (pod dane zawody); co więcej taki poziom jest bardzo niezdrowy dla kobiety

https://www.sfd.pl/temat196899/ 

Dzięki Grasik - rozwiałeś wszelkie wątpliwości.
Pozdrawiam.

rozwiałaś

Upps...jakoś wyczucia nie mam;)
Pozdrawiam