pozdro
...
Napisał(a)
hello.czy ćwicząć HST 4xweek trzeba zmieniac obciazenie co trening czy mozna co 2 treningi?jaka opcja bedzie lepsza?korzystajac z okazji kiedy brac kreatyne(o jakich porach dnia) przy fazie nasycenia, czyli bedzieto ok 20g dziennie.Po jakim czasie po jedzeniu można już przyjać kreatyne?
pozdro
pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
obciazenie - zalezy jakie masz roznice pomiedzy maksami w 15, 10, 5 i jakich ciezarow uzywasz (jesli niezbyt duzych to przy codzienniej progresji albo skok bedzie za maly, albo zig-zak za duzy).
zreszta rozpisz sobie obie wersje i porownaj.
czemu cchesz robic faze nasycenia?
zreszta rozpisz sobie obie wersje i porownaj.
czemu cchesz robic faze nasycenia?
chwilowy
...
Napisał(a)
chce sprawdzić jak faza nasycenia zadziala na mnie, moze lepiej:D
chce brac przed śniadaniem, przed i po treningu i wieczorem, moze tak byc?:>
chce brac przed śniadaniem, przed i po treningu i wieczorem, moze tak byc?:>
Polecane artykuły