SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl-staz 4 lata

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 240 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6525
Witam.
Cwicze na silowni ok.4 lat.Waga wyjsciowa byla 64kg teraz 84kg(bez dopingu).Nie bralem, ale stoje w miejscu i mysle ze moje mozliwosci genetyczne dobiegly konca.Pytanko moje co na pierwszy cykl.Moje parametry
Wzrost:173
Waga:84
Ramie:43
Udo:64
Pas:80

Dieta:
1 pos: patki owsiane+mleko sojowe,baban,odzywka bialkowa
2 pos. ryz bialy, piers kuraczaka
3 pos. ziemniaki(ryz,makaron) ryba morska(wolowina)
4 pos = 2 pos
5 pos. (potreningowy) ryz,kuracz(odzywka proteinowa)
6 pos. kurczak ok.300 g
7 pos. odzywka bialkowa

trenuje 4 razy w tygodniu.
1.klata
2.nogi
3.wolne
4.trip+bic
5.barki+plecy
6,7.opoczynek

Prosze o potraktowanie sprawy powaznie,krytyka i sugestie nt diety mile widziane
z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2299
Na pierwszy cykl najlepiej łagodnie zaczac mysle ze
1-4 metanabol 15mg/ed
lub
1-6 propionate 50mg/e2d
powinno dac rade ale niech wypowiedza sie jeszcze inni siedzacy w temacie

Juice Time

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2881
metanabol na pierwszy raz napewno nie.
prop jak najbardziej tak jak pan wyzej.
IMO ethan 1-10/12 200mg e4d lub e5d opcja bez częstego kłucia.

IMHO... OFF!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2299
czemu metanabol napewno nie?
wiekszosc osob zaczyna od metanabolu ale to chyba ze wzgledu na to ze boja sie kuc.
Jednak jest duzo postow na temat pierwszych cykli i kazdy moze nie zaleca ale podaje metanabol jako dobre rozwiazanie

Juice Time

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
Proponuje metę, ale 15-20mg dziennie przez 5 tygodni piramidką 15/20/20/20/15. Nolvadex pod reką. That's all.

Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-18 16:10:55

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5047
Ja na 1 zjadłem 200 tab stanazolu - byłem zadowolony z efektu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
pati a tluszcze i warzywa?

co do cyklu to tak jak e0r metka..przy takiej diecie dobrze zrobi

tak na oko to chyba troche za duzo bialka, napisz jak wyglada rozklad makroskladnikow?

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-08-18 22:20:25

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2760
tak wlasnie piramidki sa znowu trendy i tez ci propnuje mete

>>>Odbijam sog'i<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 240 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6525
Ksiedzu: napisalem moj trening i diete bardzo ogolnie.Oczywiscie warzywa jem,olej lniany mam w kapsulkach.Dotatkowo biore BCAA i komplex witamin.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2803 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12744
polecam testo, najlepiej Propionant przez okres 6 tygodni, jeżeli udręką będzie dla Ciebie wykonawanie częstych inc, to Enanthate przez 8 tygodni.

~ ex fatiga ~

~ masz pytanie? [email protected] ~

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZU

Następny temat

Czarna ksiega

WHEY premium