procent tłuszczu HELP!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1946

Siemanko mam do was pytanie :P ostatnio jechałem na mase nałapałem troszke tłuszczyku :/ muj poziom tłuszczu wynosi 12,4 procent mam 166 cm wzrostu i waże 67 kg co prawda waże malutko ale przy moim wzroście i przy tej wadze wygladam jak grubas :/ moim marzeniem jest miec kostke na brzuchu :P do czego mi daleko czy te 12,4 procent to nie za duzo :/ ?? ile wynosi u osób na rzeżbie ?? wogóle ile wynosi u was procent tłuszczu ?? chcac sie wyrzezbić do ilu procent mam zejść ??

"Świat jet mały ale należy do wielkich choć zawsze znajdzie się szerszy co wielkość wielkich pieprzy"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10309

Moim zdaniem jak bedziesz miał ponizej 8%bf to powinieneś wyglkądać elegancko!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Kpisz człowieku ? Grubas z poziomem tłuszczu 12,4% ?

10% to już jest bardzo ładna rzeźba, a do 6% udaje się zejść nielicznym i nie jest to zdrowe.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

noah321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1946

wiesz mozę i mało waże i procent tłuszczu też ale ja jestem niski i u mnei to wygląda jakbym był gruby :/ i jeszcze kostki na brzuchu nei mam :/

"Świat jet mały ale należy do wielkich choć zawsze znajdzie się szerszy co wielkość wielkich pieprzy"

...

microbiusz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 299 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8502

mysle że to subiektywne zdanie niepowiązane bezpośrednio z ilością tłuszczu...a ogolną sylwetka. A na to mojim zdaniem składa się najprawdopodobniej

-brak podstawy mięśniowej
-słaby brzuch
-brak opalenizny

Niepopadaj w obłęd ...najlepiej zrób sobie zdjęcie i kieruj sie nim ...wydaje mi sie że ocena z perspektywy aparatu jest celniejsza

Pozdrawiam i przerpaszam za jakie kolwiek błędy

...

pysio12345

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896

Może zdjecie zapodaj =]

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...

noah321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1946

tzn ja juzspory czas ćwicze i nigdy praktycznie brzycha nie robiłme ...nie no przesadzam ale olewałem sobie :P mysac "jak mase siezrobi to sie o brzuch zadba" i teraz mam okropnego bełta :/ grube nogi mam rozstępy na udach łydkach i posladkach :/

"Świat jet mały ale należy do wielkich choć zawsze znajdzie się szerszy co wielkość wielkich pieprzy"

...

spryciarz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8209

Głupie pytanie.....

Jak można ustalić/wyliczyć procent tłuszczu

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10309

mozna idz do dobrej apteki tam jest taka maszyna gdzie mozna zmierzyć poziom bf!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Z tym poziomem tłuszczu to też ciekawa sprawa. Podobno przy BF 12% już jest dobra rzeźba, jest krateczka na brzuchu. Są jednak osoby, które przy tym poziomie tłuszczu nie mają dobrej rzeźby ani krateczki.

...

noah321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1946

nom włąsnie ja jestem taką osabą :/ muj brzych wygląda okropnie :/ moja ciocia ma taka wagę musisz ustać gołymi stopami a ona oblicza ci ile masz procent tłuszczu wody i mięsnia w organizmie :D niewiem na czym t polega ale jest dobra

"Świat jet mały ale należy do wielkich choć zawsze znajdzie się szerszy co wielkość wielkich pieprzy"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat