co było by lepsze ??

jestem młodą chudą i dosyć niską osobą ... jak pewnie się domyślacie zależy mi na masie i na wzroście ... jestem "zielony" w różnego rodzaju suplementach, ale waham się nad wyborem aminokwasu Olimp BCAA 750 Strong lub gainera Activita Massive Gainer, Folia ... co było by dla mnie lepsze gainer czy aminokwas , może wogóle inny produkt czy inne suplementy .... z góry dziękuje za odpowiedzi

ps. Nie chcę silnego środku , i moje zasoby $$ nie sięgają powyżej 50zł

Za 50 zl to sobie kup jedzenie. Idz do dzialu odzywianie i uloz diete. Zobaczysz, ze warto.

a może znacie dobrego gainera z dużą ilością aminowkasów ?? odp na moje pytanka xD

kup sobie za ta kase ryz i kuraka lepiej na tym wyjdziesz

dieta

dieta , dieta .... ok jaką polecacie ??

idz do dzialu odzywianie i skoncz ten temat

możesz przeznaczyć 50 zł na suplementy/odżywki miesięcznie?

jeżeli jesteś chudy to zwiększ spożycie kalori -> za 2,5 kg gainer1 zapłacisz 43 zł <mówię tutaj o worku z wiadra 10 kg>