Jak co to mam 72 kg wagi i 175 cm wzrostu odrazu dzieki
...
Napisał(a)
Witam !!! Prosilbym o pomoc mam 400 zł do wydania co mam sobie kupic zeby przybrac na masie miesnioweji wyrobic sobie fajna kosteczke na brzuchu.
Jak co to mam 72 kg wagi i 175 cm wzrostu odrazu dzieki
Jak co to mam 72 kg wagi i 175 cm wzrostu odrazu dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
staz?
dieta?
dieta?
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
On ma nas za czarodzieji co wszystko wiedzą
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 5
To mowi samo za siebie ..dla takich delikwentow mam jedna rade skorzystaj z WYSZUKIWARKI!!! i poczytaj posty podwieszone
L. przecz. artykułów 5
To mowi samo za siebie ..dla takich delikwentow mam jedna rade skorzystaj z WYSZUKIWARKI!!! i poczytaj posty podwieszone
...
Napisał(a)
Cwiczylem przez rok na silowni na sucho i nic ciekawego ze mnie niema ;p
a fajknie by bylo jakso wygladac ;p dlatego sie pytam ote suplementy moj trening wygladal nastepujaco Poniedzialek i czwartek Klata bicepsi barki
a wtroek i piatek- plecy triceps i kaptur co jeszcze mam wam napisac??
a fajknie by bylo jakso wygladac ;p dlatego sie pytam ote suplementy moj trening wygladal nastepujaco Poniedzialek i czwartek Klata bicepsi barki
a wtroek i piatek- plecy triceps i kaptur co jeszcze mam wam napisac??
...
Napisał(a)
"Prosilbym o pomoc mam 400 zł do wydania co mam sobie kupic zeby przybrac na masie miesnioweji wyrobic sobie fajna kosteczke na brzuchu."
Proponuję zainwestować w siłownię. Nie wiem jakie są ceny na Śląsku, ale podejrzewam, że starczy na kilka miesięcy ćwiczeń - tam również znajdziesz fachową pomoc w zakresie treningu: przybierzesz na masie i przy "odrobinie" szczęścia wyrobisz "fajną kosteczkę na brzuchu" (jeśli nie masz namiarów na godną polecenia siłownią - roześlij wici wśród forumowiczów - na pewno któryś Ci w tym zakresie pomoże). Jeśli natomiast kwota 400zł jest kwotą mogącą być spożytkowaną dodatkowo (innymi rzecz ujmując: na siłownię "już masz") - proponuję przenalizować dietę - może uda Ci się suplementami nadgonić jej braki (białko/węglowodany/etc.). Jeśli natomiast i to masz już pod kontrolą - to jesteś na dobrej drodze, aby po kilku latach treningu poczynić znaczne postępy jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej, a w cyklach rzeźby: spalenie tkanki tłuszczowej.
Proponuję zainwestować w siłownię. Nie wiem jakie są ceny na Śląsku, ale podejrzewam, że starczy na kilka miesięcy ćwiczeń - tam również znajdziesz fachową pomoc w zakresie treningu: przybierzesz na masie i przy "odrobinie" szczęścia wyrobisz "fajną kosteczkę na brzuchu" (jeśli nie masz namiarów na godną polecenia siłownią - roześlij wici wśród forumowiczów - na pewno któryś Ci w tym zakresie pomoże). Jeśli natomiast kwota 400zł jest kwotą mogącą być spożytkowaną dodatkowo (innymi rzecz ujmując: na siłownię "już masz") - proponuję przenalizować dietę - może uda Ci się suplementami nadgonić jej braki (białko/węglowodany/etc.). Jeśli natomiast i to masz już pod kontrolą - to jesteś na dobrej drodze, aby po kilku latach treningu poczynić znaczne postępy jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej, a w cyklach rzeźby: spalenie tkanki tłuszczowej.
Tam gdzie droga, innymi szlakami się prowadzi...
...
Napisał(a)
a fajknie by bylo jakso wygladac <- coś widzę żę chcesz na kosteczki laseczki rwać;
szukasz magicznego środka który w 6-12 tygodni da Tobie kilka kg mieśni; przez rok mało co przybrałeś a teraz chcesz w 2 miesiące...
poniedzialek i czwartek: klata, bicepsi, barki
wtroek i piatek: plecy, triceps, kaptur
chcesz sobie wyrobić brzuch a nie ćwiczych go
zły trening; mógłbyś napisać liczbę seri, ale i tak nic to nie zmieni wiec odsyłam do działu trening i postów podwieszonych, ćwicz nogi<dwu i czworogłowe uda, łydki>, prostownik grzbietu <nie wiem co rozumiesz przez plecy...>, brzuch...
nie napisałeś jak się odżywiasz, jak często przypalasz zioło i palisz/pijesz/jaki masz tryb życia dlatego odzywłam Ciebie na stronke: www.wróżka.pl/ lub www.nasa.com
szukasz magicznego środka który w 6-12 tygodni da Tobie kilka kg mieśni; przez rok mało co przybrałeś a teraz chcesz w 2 miesiące...
poniedzialek i czwartek: klata, bicepsi, barki
wtroek i piatek: plecy, triceps, kaptur
chcesz sobie wyrobić brzuch a nie ćwiczych go
zły trening; mógłbyś napisać liczbę seri, ale i tak nic to nie zmieni wiec odsyłam do działu trening i postów podwieszonych, ćwicz nogi<dwu i czworogłowe uda, łydki>, prostownik grzbietu <nie wiem co rozumiesz przez plecy...>, brzuch...
nie napisałeś jak się odżywiasz, jak często przypalasz zioło i palisz/pijesz/jaki masz tryb życia dlatego odzywłam Ciebie na stronke: www.wróżka.pl/ lub www.nasa.com
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Polecane artykuły