Silne łapy!!!!!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 577 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13407

Chciałem założyć temacik w którym kazdy bedzie mógł pochwalić sie swoimi wymikami siłowymi oczywiście chodzi tu o bicki i przedramiona ale nie tylko

)) Mam nadzieje ze temat sie komuś spodoba

Więc ja zaczne:
klata 140kg słabo

bicek 2x100kg

oczywiście chodzi o sztange

Ps. łapska od zawsze najlepiej reagują na trenig
przedramie sztanga 90kg 5powt to jest seria treningowa 5 seria uginan

Zapraszam do pisania swoich wyników

pozdrooo!!!

Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

chcialbym zobaczyc te 2x 100kg

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

gymwarior

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 577 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13407

Mozesz wierzyć lub nie w koncu nie zakładał bym tematu po to zaby w nim kłamac.....:-[
Ps. nie jest to moze ruch idealny z książkową techniką ale do zaakceptowania
pozdro

Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/

...

grom1234

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19141

Wiesz w internecie mozna napisać wszystko, a takie wyniki to już jest wysoki poziom. Wrzuć jakieś swoje zdjęcia, bo też mi sie niechce wierzyć w te 2x100 kg na łape.

Moje wyniki są w profilu.

Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-20 21:49:15

http://www.sfd.pl/temat279968 - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...

gymwarior

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 577 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13407

Jutro wrzuce fotki

Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

ziompel ja wierze po tym jak widziałem pewną polską zawodniczkę armwrestlingu która waży poniżej 50kg a macha sztankgielkami 25kg po 10powtorzen na modlitewniku :D

...