picie bialka w nocy a metabolizm- male pytanko...

Witam,
Mam takie pytanie szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalazlem na ten temat. Chodzi mi o to czy picie bialka w nocy (wstajesz w nocy pijesz i znowu spac) ma jakis wplyw na metabolizm chodzi mi o jego zwolnienie a to jest dosc istotne dla ektomorfika. Pozdrawiam :)
P.S. jesli zly dzial(np suplementacja) to przepraszam

Swego czasu spotkałem się z wypowiedziami zawodników, iż budzą się co 3h by spożywać białko w formie aminokwasów, ale wydaje mi się, że to tylko chwyt marketingowy. Takie pobudki wpłynęłyby fatalnie na regenerację organizmu podczas snu, a wiadomo, że dobry wypoczynek czasami bardziej pomaga niż niejeden suplement.

Joe Ladnier swojego czasu tak robił

jego spytaj o metabolizm hrhrh

Ktoś mówił na tym forum, że to już zachacza o desperację