z góry dziękuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Hej .. moja dziewczyna ma z tym problemy ! i ja chce jej w tym pomoc ,zeby zrzucila z pupy i boczków. Ma 175 cm i ok 67 kg wagi . Ma z tego powodu straszne kompleksy , Prosiłbym na wstęp same cwiczenia na te partie,które mogłaby wykonywać w domu bo siłowni dostępna bedzie za miesiąc czasu, a nie chciałaby stracić tego czasu !
z góry dziękuje i pozdrawiam
z góry dziękuje i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da się schudnać tylko na tyłeczku i boczkach . Niech sobie ułoży diete z ujemnym bilansem kalorii do tego rowerek, bieganie, dużo chodzenia itp itd. A także zajrzyj do atlasu na trening domatora.
...
Napisał(a)
nie chodzi mi o układanie dla niej diety tylko o OGóLNODOSTęPNE cwiczenia w domu wiec jesli mozecie to napiszcie
...
Napisał(a)
pompki brzuszki przysiady podciągania na drążku... zajrzyjdo atlasu do treningu domatora
oprócz tego rowerek i bieganie do zrzucenia tłuszczu
oprócz tego rowerek i bieganie do zrzucenia tłuszczu
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Jeżeli chce się coś spalić(tłuszcz) to głównym czynnikiem wpływającym na powodzenie w spaleniu jest DIETA. Nawet przy samej diecie i braku cwiczen da się schudnąc, ale największe efekty będą przy diecie + cw. aerobowych.
KWIATULA16 ma moję konto bo dostał banika a ja często nie siedze na forum więc wszytsko co ewentualnie zrobi to jego sprawka heh:P:P
Polecane artykuły