...
Napisał(a)
Witam mam mały problemik. Cwicze Barki tak jak na tym cwiczeniu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#9 A oznaczenia mam na ciezarach 1-2-3-4-5-6-7-8-9 I moje pytanie czy kazda liczba odpowiada np 1 - 10 kg 2 - 20 kg Czy sa to 1-5 kg 2-10 kg 3-15
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. To nie jest ćwiczenie na barki.
2. Zależy od maszyny. U mnie na siłce każda sztabka waży 12 funtów.
2. Zależy od maszyny. U mnie na siłce każda sztabka waży 12 funtów.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Tak jak napisał Billy Kid - to ćwiczenie na plecy a nie na barki.
A co do oznaczeń: jak chodziłem na siłownię, to tam było tak, że pierwsze chyba 8 lub 10 sztabek ważyło po 5kg a pozostałe po 10kg - zależy jaka maszyna, jakiej firmy itp.
A co do oznaczeń: jak chodziłem na siłownię, to tam było tak, że pierwsze chyba 8 lub 10 sztabek ważyło po 5kg a pozostałe po 10kg - zależy jaka maszyna, jakiej firmy itp.
...
Napisał(a)
zapytaj sie kogoś na siłce.
a w maszyanch to chyba jest tak ze jak masz sztabke na ktorej pisze 20 i ją podepniesz to tam masz 20 na wyciągu założone czyli jak np. na końcowej sztabce pisze 100 to masz max 100 na tym sznurze..
a w maszyanch to chyba jest tak ze jak masz sztabke na ktorej pisze 20 i ją podepniesz to tam masz 20 na wyciągu założone czyli jak np. na końcowej sztabce pisze 100 to masz max 100 na tym sznurze..
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły