Deycon
Mam pytanie, nie wiem jak mam się odżywiać, próbując wyrobić sobie mięśnie brzucha. Potrzebuje waszej pomocy!
Jezeli ktos jest chętny mi pomoc, Bardzo mu dziekuje.
Pozdrawiam,
Jezeli ktos jest chętny mi pomoc, Bardzo mu dziekuje.
Pozdrawiam,
Krzysztof Piekarz
Małtin
,siłownia wspomoże ponieważ poprawia metabolizm który jest odczuwalny po treningu(głód).areoby 3x w tyg.---->potem można areobową 
która daj w pupe.
