Trening do oceny i poprawek..

no jak bedziesz zatrzymywal to wtedy to beda spiecia i bedziesz potrzebowal mniej powtorzen do wyczerpania miesniowego a jak nie chcesz zatrzymywac to musisz robic wiecej powtorzen i krotsze przerwy pomiedzy seriami wtedy szybciej poczujesz palenie w brzuchu

Ok. No to zobacze jeszcze jak zrobie. Ale dzięki ;]