hektor1800
pytanie z czystej ciekawosci - dlugo sie rozgrzewacie przed treningiem (i czy w ogole to robicie)? 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11125
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2294
:/ ziomuś poczytaj troche to znajdziesz na forum
...
Napisał(a)
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
ja sie rozgrzewam 53 minuty i 24 sekundy !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7989
Ja sie rozgrzewam króciutko, ale potem robię 2-3 serie rozgrzewkowe.
...
Napisał(a)
kozaks
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
154
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7649
U mnie rozgrzewka trwa ok 15 min.A co do niej chyba każdy kto troche ćwiczy wykonuje ją.
"Nigdy nie osiągniesz więcej
niż chcesz"
...
Napisał(a)
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
Mnie za***iście dziwi to, że większość dzików na mojej siłowni praktycznie wogóle się nie rozgrzewa. A jeśli już to przez chwilke pomachają rękami zrobią jedną, czy dwie serie rozgrzewkowe pierwszego ćwiczenia.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
437
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5984
ja z 10 minut sie rozgrzewam, ale zanim sie przygotuje do pierwszej serii, to z 15 minie
Poprzedni temat
12 minut dla mięśni brzucha (rewelacja)
Następny temat
Pytanko dotyczace cwiczen na biceps
