pytanie, rzezba i suple

Hejka, z gory dziekuje za zainteresowanie. Mam diete, mam trening - jednak przez ostatni miesiac moj BF ani drgnal. Chcialabym prosic o kilka wskazowek co brac, aby latwiej spalac tluszcz podczas aerobow i zeby miec kopa na treningach. Nie bardzo sie znam na suplementacji. jaki zestaw byscie mi poradzili? Dziekuje.

spalacz jaki to zalezy od ilosci $ jakie mozesz na niego przeznaczyc z tanszych: np. TS e. z drozszych: tight, scorch, redline, meta burn xtp

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 23:23:53

BPL - nie za mocno dla kobiety?
IMO TSE, albo stary TS wystarczy
EDIT: możliwe, że osiągnęłaś swój set point i dalsza redukcja będzie bardzo trudna - smutne, ale prawdziwe.

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-08-23 23:31:09

nie , jedynie dawkowanie bedzie najwyzej mniejsze zacznie od mniejszych porcji i bedzie obserowoac swoj organizm nie musi wchodzi na duze dawki, zreszta zobacz post niuni w dziale z testami

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 23:34:56

OK

mozesz dac link do niuni?

cena nie gra roli, zalezy mi na pozbyciu sie tego tluszczu... Cwicze i cwicze i szczerze mowiac nie widze zmian, mam taki zastoj od 6 miesiecy, moze nawet dluzej. W zeszlym roku zlecialam w dol z waga o kilka kg, w tym roku STOP.

Pytam, bo chcialabym wiedzec ktore suple brac przed treningiem a ktore po i ktore sa najlepsze. czy inne jak robie cardio i czy inne jak silka?

dzieki wielkie za odp.

prosze: https://www.sfd.pl/temat272121/ co do dawkowania to zalezy na ktory z produktow sie zdecydujesz

Witam

Jezeli masz czas i ochote to poczytaj tutaj:
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/chudy.htm

Wiekszosc artow jest z forum ale moze akurat cos cie zainteresuje....?

Pozdr

neudia, w Twoim wypadku nie widze najmniejszego sensu tracenia dalej tk tluszczowej
dziekuje za uwage

polecam L karnityne pamietaj jednak ze nie ze wszystkim mozna ja brac o ile pamietam gdy bierzesz L karnityne nie mozesz pic kawy bo cofeina zabija l karnityne

L carnityna nie zabardzo na mnie dziala - kiedys bralam.
Czorcia7 - wiekszosc artykolow z Twojej stronki wciagnelam nosem odrazu gdy sie pojawily na forum, ale dzieki :)