Pomki a silownia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: pomki , silownia

Ilość wyświetleń tematu: 1815

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Diabelll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1580

czy robienie ok 200 pompek w 3-4 serjach codziennie ma jakiś wpływ na siłownie ?? ćwiczę na siłce 3 razy w tyg + 4xboks i do tego te pompki .Czy wg was mogą ona przyspieszyć lub spowolnić nabieranie masy i czy codzienne robienie pompek nie spali mi poprostu mięsnia ??

Co nas niezabije to nas wzmocni dopóki walczysz jesteś zwycięzcą

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kozaks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 154 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7649

A czytałeś o regeneracji??

"Nigdy nie osiągniesz więcej
niż chcesz"

...

Iryd_kg

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 423 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3730

tak, spali ci mięścień, odpuść sobie.

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

Kiedys rowzniez robilem pompki w dni treningowe i nietreningowy. Po pewnym czasie przestalem i efekty byly lepsze niez wczesniej

...

Zajadacz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2318

Człowieku robiąc te pompki nie zbudujesz masy mięśni tylko je przemęczysz, więc je sobie odpuść! Boks też Ci nie będzie służył w cyklu budowania masy mięśniowej.. Ale siłka + boks to dobra sprawa jeśli chodzi Ci o siłe i wytrzymałośc mięsni

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat