Kupć gainera np olimp gain bolic 6000 czy postawić na białko powiedzmy olimp provit 85?
Mały nie jestem waga 90 i trenuję ponad rok. Dieta równiez jest zachowana.
Proszę o ewentualne propozycje, na czym bazować przy robieniu masy za 150 zeta...Co kupić?
http://www.sfd.pl/temat285458/ - to ja:)