Olimp Gain Bolic 6000

Kupiłem dzisaj olimp gain bolic 6000 1kg za 25zł, co sadzicie o tej odrzywce, bo jest em poczatkujacy i jest to moja pierwsza odzywka, wiem ze po 1kg duzo nieprzytyje ale czego sie moge spodziewac po tej odrzywce?? Czy lepiej przyjmowac ja z mlekiem czy z woda bo na opakowaniu z tylu pisze ze z woda?? prosze o odpowiedz

Normalny gainer z wysoka zawartoscia wegli, w sam raz dla ektomorfika.Mozesz go uzyc do uzupelnienia glikogenu po treningu lub jesli jestes ekto dla podbicia kcal rownierz miedzy innymi posilkami.

Możesz z mlekim lub wodą zalezy od smaku ,jak kto woli.Niespodziewaj się cudów po 1kg

Dzieki za odpowiedz a powiedzcie mi czy w dni kiedy nie trenuje tez go mam brac jak tak to w jakich ilosciach

Jak juz mowilem wiele zalezy tu od typu budowy i przedewszystkim od diety.

Jem 6 posilkow dziennie m.in platki ryz piers z kurczaka wazywa owoce itp. Sory ze was tak zasypuje pytaniami ale mam jeszcze jedno jak mam terning o 18. to jak bede jadl o 17 to wypic tylko gainera czy jesc tez posilek,

Zmieniony przez - danielr23 w dniu 2006-08-25 12:07:36

Ten gainer to w wiekszosci ww a posilek mosi meic tez bialko.Przed treningiem zjedz normalny posilek, odrazu po treningu spozyj gainera i za 30 min posilek potreningowy.Tak wogole to przydaloby sie zebys mial zbilansowana diete i wliczyl w nia gainera

Jeśli masz dobrą diete to gainer jest dobry bo jak mówił kolega wcześniej to zawiera dużą zawartośc węgla odżywka jest dobra ale myśle że 1 kg ci nic nie da;// ale także to wszystko zależy od twojej przemiany materii i budowy ciała

Ja ******le patrz na daty ostatnich postow ... A nie odpowiadasz na post z 2006 r.