TSE - Zmniejszyc dawke ?

Jestem piąty tydzień na redukcji. Mam 17 lat, 179cm wzrostu. Redukcje zaczalem z ok 24% bf, waga 81kg. Na dzien dzisiejszy waze 76kg, bf okolo 17-18%. Aeroby pon,wt,cz,piatek - pol h planem biegowym, teraz jade 8m bieg /2 marszu x 3. Oprocz tego dokladam na ten miesiac jeden dzien biegu - MAX czyli przykladowo ten tydzien: B(ieg),B,W(olne),B,B,W,M,W.. itd.
Oprocz tego siłownia 3x w tygodniu, na ktorej na koniec robie rowerek 30 min. Jest równiez dieta. To taki krótki wstęp.
Przechodząc do sedna: przez pierwsze 4 tyg cyklu bralem 2 capsy TSE dziennie, pol h przed bieganiem rano i pol h przed siłownia (w dni nie treningowe przed 3 posiłkiem). Nie zauwazylem jakiegos specjalnego działania tse. Od poniedziałku tego tygodnia zwiekszyłem do 5 capsów. 3 rano i 2 przed siłka. Wszystko było OK, do dzisiaj. Rano jak zawsze wziałem TSE i polozylem sie jeszcze na chwile przed bieganiem. No i po jakichs 10 minutach poczułem bóle w klatce piersiowej. Trwały chwile i za kilka minut wystepowały ponownie. Oprocz tego czułem taką "ciężkosc" w srodku jakbym byl zatkany - tzn tak jakby zaraz mialo mi sie odbić, ale nic z tego, wiecie na pewno o co chodzi :)
Jak poszedłem biegac to objawy minęły. Myslicie ze TSE moglo miec na to wpływ ? Powinienem zmniejszyc dawke ? Czy poczekac jeszcze i zobaczyc czy sytuacja sie powtorzy ?
Pozdrawiam

miejwałem też coś takiego.
jeżeli masz wady serca to raczej bym radził pójść do lekarza.
to się chyba "kołatanie" nazywa ale większość osób to ma, więc spoko.

Hej
to może być "wypadanie płatka sercowego", groźnie brzmi, ale jest spoko, nie takie groźne, ma to ok. 20% ludzi (m.in. ja Nie da się tego wyleczyć, tylko trzeba unikać tego, co może powodować wypadanie, m.in. kofeiny, a w szczególności połączonej z alkoholem. To powiedział mi lekarz i powiedział mi też, że na jakimś tam następnym sympozjum kardiologów mają uznać to za schorzenie mieszczące się w normie, bo jak coś ma 20%ludzi, to znaczy że to nie choroba tylko taka po prostu anomalia organizmu.
Nie umrzesz na to, ale jest nieprzyjemne i lepiej nie przesadzać z pewnymi rzeczami.
_inga

"wypadanie płatka sercowego"

miewam coś takiego teraz na efie i fajnie wiedzieć co to jest.

a co do Twojego problemu to nic specjalnego.Odpoczywaj dużo i już.Pamiętaj, że na redukcji człowiek nie czuje się tak fajnie jak np. na masie.Często jest masakrycznie zmęczony, na nic nie ma siły, szybko sie męczy...

a co do dawek to są ok.Mimo wszystko to TSE jest lajtowym spalaczem.Jestem przekonany, że gdybyś zwiększył dawki to czułbyś się tak samo.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-25 16:02:56

Ok,
A tak z ciekawosci spytam: jakie są hardcorowe spalacze ? :)
Coś legalnego czy chodzi np. o czystą efke ?
Pozdr.

najbardziej hardcorowy spalacz to ECA. bo to jeszcze spalacz.
jednak nie nazwałbym tego "hardcore".
dla mnie hardcore - duża dawka.