SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proporcje wzrostowe i siłowe

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3411

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 266
Witam, pisze ponieważ nie mogłem tego znalesc na forum - konkretnie tego tematu.

Chodzi mi o to jakie powinny byc proporcje co do wzrostu a masy ciała i obwodu ramienia klatki itp. i równiez siły bo nie wiem jak rozpoznac ewentualną proporcionalność, aby co nieco dorobi ewentualnie

Np. mam 182 wzrostu
ob. ramienia : 41cm
czy tak powinno byc czy wiecej ?
itp . rozumiecie oco chodzi :) czy istanieje jais taki ogólny wykres

Albo tez siłowy ?? ze np. ktos ma 40 w bicu to podnosi tyle i tyle ? czy istnieje cos takiego >??? chodzi o optimum a nie jkies rekordy. Bo siłą od wielkosci niekiedy nie zalezy..

Budniak to pała

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6269
Poszukaj w internecie a znajdziesz. Używa sie współczynnika waga/wzrost i masz odpowiednie proporcje obwodów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 333 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1472


może nie jest to do wzrostu ale podobne

Real muthaphuckkin G’s...

http://www.sfd.pl/temat277184/ - chcesz więcej wyciskać na klate?-WEJDŹ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 266
dzięki :P

Budniak to pała

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy ten plan jest dobry??

Następny temat

PLAN DO OCENY

WHEY premium