Szacuny
1
Napisanych postów
73
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
451
TEMAT I mam zamiar zapodac to co w tytule. 5g. kredki po przebudzeniu+30g. dextrozy i tak samo po treningu czyli 5g.kredki+30g.dextrozy. chce jeszcze do tego dolozyc TAURINE tylko nie wiem ile gram??? mozecie pomoz ??? Moze lepiej tabletki TAURYNY jesli tabsy to ile do kazdej porcji kredki i dextrozy??
chcialem dodac ze to muj pierwszy cykl na kredce
TEMAT II mam 900g kredki i 2460g dextrozy. brac wszystko na raz czy podzielic na kilka cykli??
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
451
I- a tak zapytam a moge nie dzielic tylko zapadac to wszystko na jeden cykl??zaszkodzi to czy pomoze??
II- jaki czas musi trwac przerwa po miedzy cyklami z kredki??
bo chyba nie jest wskazane i nie ma sensu np: jechac na kredce caly rok???
ale zem walnol pytanie:):):):)
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
451
a czy w porcji po silowni moge: zmieszc razem i wsypac do 0,5litrowej butelki wody 5g. kredki 30g. dextrozy i 1,5g. tauryny.???bo wiecie nie bede bral na silownie takiej malej ilosci tego. Mozna tak???