Korgan
hehe w pierwszym poscie napisalem 2/3 lata czyli cos pomiedzy dwoma a trzema 
Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …
Dr_T
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
288
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6721
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Siema, moja historia z silownia wyglada tak ze przez okolo 23 lata "cwiczylem"
ja tam tego / nie widze xD
ja tam tego / nie widze xD
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
288
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6721
hehe to / trza sobie wyobrazic
Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …
Dr_T
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
sila. Prawidlowo wykonana. Dlaczego ? Bo napisales ze z nia nieciekawie(CZYLI JEJ PRAGNIESZ), masz w bicu 40(nawet go nie cwiczac konkretnie) a brzuch w miare odtluszczony.
Tylko nie dochodz do st powtorzen, i poszukaj czegos dobrego.
Masy raczej nie stracisz (jesli juz to wode z miesni). Potem przerwa io mozesz masowac na wyzszym poziomie sily= lepszy impuls do wzrostu. Nie nastaw sie TYLKO na jakis przedkonkursowy plan 3 BOJU SILOWEGO bo po powrocie zaniedbane bicepsy, barki i inne beda cie dolowac.
Tylko nie dochodz do st powtorzen, i poszukaj czegos dobrego.
Masy raczej nie stracisz (jesli juz to wode z miesni). Potem przerwa io mozesz masowac na wyzszym poziomie sily= lepszy impuls do wzrostu. Nie nastaw sie TYLKO na jakis przedkonkursowy plan 3 BOJU SILOWEGO bo po powrocie zaniedbane bicepsy, barki i inne beda cie dolowac.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
