Szacuny
2
Napisanych postów
29
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1254
wiatam zakupiłem sobie ostatnio pare suplemntow i chcial bym prosic o pomoc i rade, mam kre-alkalyn 1500 olimp+glutamine maga caps 1400 olimp+ białko pure whey isolat 95 olimp, moje pytanie brzmi jak łączyc te suplementy np czy kretke brac odrazu z glutamina czy w odstepie czasowym jakims konkretnym ? czy białko pic przed kretka czy po ?, czy w odstepach czasowych ?chodzi o to zeby ktos mi powiedział jak mam to brac zeby było dobrze
WIEK 26 LAT
DIETA - staram sie jak moge ale jest
TRENING 4 x w tygodniu
WAGA 85kg
Zmieniony przez - grzeho11 w dniu 2006-08-28 02:49:23