...
Napisał(a)
buhehehe polonista sie znalazł... cwicz sobie dalej 3x dziennie... powinienes bana dostac za to ze niechce Ci sie uzyc wyszukiwarki
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Kamil skoro juz wspominasz o swoim profilu
Mialem 2 poważne operacje serca ( później jeszcze 3 inne mniej poważne ) aktualnie mam malutki przeciek w sercu i powiekszoną aortę ( całkowity zakaz cwiczeń siłowych ) ale i tak ćwicze po to żeby się ze mnie nie smiali jak kiedys ( jak byłem leszczem )
dopiero sie beda smiali jak sie przekrecisz
chyba ze to towcip ma byc...
Mialem 2 poważne operacje serca ( później jeszcze 3 inne mniej poważne ) aktualnie mam malutki przeciek w sercu i powiekszoną aortę ( całkowity zakaz cwiczeń siłowych ) ale i tak ćwicze po to żeby się ze mnie nie smiali jak kiedys ( jak byłem leszczem )
dopiero sie beda smiali jak sie przekrecisz
chyba ze to towcip ma byc...
We are sending you a challenge it's very clear
We came to win that is why we are here
Demanding to be tested, tested by the best
Not to be forgotten like all the rest (ManowaR - Number One)
...
Napisał(a)
nie, to nie ma byc dowcip kocham cwiczenia i nie przestane
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Lloyd to normalka ze Ci forma spadla po pol roku niecwiczenia. Mialem roczną przerwe (wiec jeszcze duzo gorzej) i po takim czasie to juz totalna zalamka. Wprawdzie obwody bardzo duzo mi nie spadly ale to dlatego ze zaroslem tluszczem a wyglad mialem taki jakbym nigdy nie cwiczyl. Czulem sie tez jakbym nigdy wczesniej nie cwiczyl. Ale to sie tak tylko wydaje bo pamiec miesniowa jest i wrocilem do formy tak gdzies po 7 miesiacach. A tluszcz spalil mi sie bez robienia aerobow. Po roku niecwiczenia mialem 100 w pasie 42 w lapie wazylem 97kg po 7 miechach treningu 85 w pasie 44 w lapie przy wadze 87kg Wiec te kilogramy co zgubilem to byl sam tluszcz + odbudowalem mase miesniowa. Rozumiem Cie doskonale, wiem ze bys chcial wszystko odzyskac najlepiej w ciagu kilku treningow ja tez tak chcialem. Tu trzeba po prostu cierpliwosci, zwykly normalny plan treningowy, taki jakbys znowu zaczynal od poczatku. Nie myslec za duzo o tym ze spadlo, nie ogladac sie za duzo w lustrze (bo mnie to bardzo dolowalo) A zobaczysz ze duzo szybciej dojdziesz do formy ktora juz kiedys miales niz zrobienie jej od zera kiedy sie wczesniej nie cwiczylo. A zobaczysz jaka satysfakjce daje taki powrot do formy
edit/ tak sie wydaje ze +2cm w lapie to jest niewiele ale trzeba wziac pod uwage
ze to bylo 42 przy duzym zatluszczeniu raz ze wygladalo fatalnie, zero zarysow miesni a 2 ze realnie przybylo wiecej bo jakby odjac ten tluszcz to by bylo z 40 cm miesnia albo jeszcze mniej. te zatluszczone 42 i w miare suche 44 to wizualnie jest ogromna roznica
Zmieniony przez - MoG w dniu 2006-08-28 18:35:31
edit/ tak sie wydaje ze +2cm w lapie to jest niewiele ale trzeba wziac pod uwage
ze to bylo 42 przy duzym zatluszczeniu raz ze wygladalo fatalnie, zero zarysow miesni a 2 ze realnie przybylo wiecej bo jakby odjac ten tluszcz to by bylo z 40 cm miesnia albo jeszcze mniej. te zatluszczone 42 i w miare suche 44 to wizualnie jest ogromna roznica
Zmieniony przez - MoG w dniu 2006-08-28 18:35:31
We are sending you a challenge it's very clear
We came to win that is why we are here
Demanding to be tested, tested by the best
Not to be forgotten like all the rest (ManowaR - Number One)
Polecane artykuły