btw o tluszcz mi nie chodzi bo jestem hard gainerem wiec o oponki sie nie martwie;)
...
Napisał(a)
siemanko mam pytanko:) czy weglowodany zawarte np w czekoladzie a jest ich niemalo,maja taka sama wartosc jak np wegle w 100g ryzu?? nie mowie tu oczywiscie o zastepowaniu posilku jedna tabliczka ale chodzi mi czy np jak zjem sobie taka tabliczke dziennie wegle w niej zawarte beda pelnily funkcje tych z ryzu.
btw o tluszcz mi nie chodzi bo jestem hard gainerem wiec o oponki sie nie martwie;)
btw o tluszcz mi nie chodzi bo jestem hard gainerem wiec o oponki sie nie martwie;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1 gram węglowodanów, niezależnie od długości łańcucha ma 4 kcal (no mniej więcej) 1 gram sacharozy i 1 gram maltodekstryny ma tyle samo kcal (no mniej więcej). Co je odróżnia to produkty w jakich występują, czas jaki organizm potrzebuje na "przerobienie" ich, wpływ na wydzielanie insuliny, na centralny układ nerwowy czy metabolizm. Uwierz mi, nie od parady w diecie kulturystycznej czekolada zajmuje przedostatnie miejsce.
Krótko mówiąc nawet jeżeli jesteś hardgainerem to zjedzenie całej czekolady (mniejsza o tłuszcz który w niej jest) zamiast ryżu będzie conajmniej niemądrym posunięciem.
Co innego okienko czekolady dziennie. Tyle sobie możesz zjeśc
Krótko mówiąc nawet jeżeli jesteś hardgainerem to zjedzenie całej czekolady (mniejsza o tłuszcz który w niej jest) zamiast ryżu będzie conajmniej niemądrym posunięciem.
Co innego okienko czekolady dziennie. Tyle sobie możesz zjeśc
...
Napisał(a)
dzieki za solidna wypowiedz:)moje watpliwosci zostaly rozwiane, a btw mozesz napisac ten ranking?? jakie produkty zaleca sie zpozyewac?? czytalem tez na jakims portalu o dietach ze wskazane sa krakersy:)
Polecane artykuły